📅 STUDY PLANNER

Thời Gian Biểu Tuần

Kế hoạch học tập chi tiết — Tối ưu di chuyển & tự học

Học trường IELTS Học Online Tự học Di chuyển NCKH Đi bộ/Nghỉ Sinh hoạt

Giờ	Thứ 2	Thứ 3	Thứ 4	Thứ 5	Thứ 6	Thứ 7	Chủ Nhật

📋 Chi tiết từng ngày

🚌 Lịch xe buýt & Di chuyển

Thứ 3–6: Xuất phát lúc 5:50–6:00 để đến trường trước 7:05 (1h đi + 15p dự phòng).
Thứ 3 (IELTS): Sau khi tan trường 17:25, đi xe buýt 30p → đến IELTS ~17:55 → ăn nhẹ quanh trung tâm trước 18:30. Về đến nhà ~22:00.
Thứ 7 (IELTS): Xuất phát 16:30 để đến IELTS lúc 18:00. Kết thúc 21:30, về nhà ~23:00.
Thứ 2 (chiều): Xuất phát lúc 11:50–12:00 để đến trường trước 13:05.
🎧 Tận dụng xe buýt: Luôn mang sách kỹ năng / podcast để đọc/nghe trên đường.

☕ Giờ giữa 2 ca tại Quán Cafe (Thứ 3–6)

📚 Phân bổ Nhóm Tự học

Nhóm 1 (Quốc tế): SAT (Thứ 2, 5, 6 tối + T7 sáng + CN sáng), AP Calculus (Thứ 3, 5 cafe + T7), AP CS (Thứ 2 tối + Thứ 4 tối), AP Physics (Thứ 4, 5 cafe + CN chiều).
Nhóm 2 (Trong nước): Toán học vượt (Thứ 4, 5 tối + T7 trưa), Lý học vượt (Thứ 4, 5 tối + CN chiều).
Nhóm 3 (Kỹ năng): Sách kỹ năng (xe buýt mỗi ngày), Code thêm (Thứ 2, 4 tối), Đi bộ (≥30p/ngày).

🧘 Sức khỏe & Hiệu suất

🚶 Đi bộ ít nhất 30 phút/ngày — ưu tiên buổi sáng hoặc sau bữa tối.
🌙 Ngủ đủ giấc: Thứ 2–6: ngủ 22:30, dậy 5:50. T7/CN: ngủ muộn hơn, dậy 7:00–7:30.
⚡ Thứ 3 & Thứ 7 là ngày nặng nhất — ưu tiên nghỉ ngơi hôm sau.
🍱 Ăn tối: Cố định 19:00 tại nhà, trừ Thứ 3 & Thứ 7 (ăn ngoài trước IELTS).
📱 Không dùng mạng xã hội sau 22:00.

~26h

Học trường

~7.5h

IELTS

~4h

Học Online

~18h

Tự học (SAT/AP/T-L)

~3h

NCKH

~11h

Di chuyển (có đọc sách)

Cập nhật: Tháng 5 / 2026 · Study Planner by Productivity Consultant × Front-end Dev